IOGA: iniciació Ashtanga – dilluns matí

Classes de Ioga iniciació Ashtanga amb Carmen Griffiths Romano

En aquestes classes combino exercicis de respiració, la pràctica física i el cant de mantres, on treballarem poc a poc la primera sèrie d’Ashtanga.

Aquesta és una sèrie que promou la desintoxicació del cos, l’enfortiment d’aquest i la concentració mitjançant la respiració conscient (ujjayi) i la mirada en un punt fix (dristhi).

La respiració és la base i l’eix conductor de cada moviment.

Les classes s’adapten a cada persona ja que cada cos és diferent.

L’objectiu d’aquestes classes durant el mes de maig i juny és que us aneu familiaritzant amb aquesta pràctica i que sortiu amb eines per poder practicar a casa.

El meu desig és reactivar el grup després de l’estiu per anar construint les bases d’una pràctica sòlida.

Comparteixo des de l’honestedat, la humilitat, l’amor i la responsabilitat cap a una pràctica que m’inspira i que m’ha obert les portes a viure i percebre el món interior i exterior d’es d’un lloc més amable i amorós.

GRUP dilluns 9.30 a 10.30 h

📆 18 i 25 de maig; 15 i 22 de juny

📍 Espai de La Capseta de Música (Carrer de Sant Vicenç, 37, Reus)

💶 40€

📝 Per més informació sobre la pràctica i reserves escriu a la Carmen: 630 540 143

A càrrec de Carmen Griffiths Romano.

El meu recorregut en ioga:

He estudiat i practicat ioga Iyengar, Hatha, Vinyasa i actualment practico Ashtanga.

Vaig començar practicant Iyengar a Reus, més tard he participat en tallers a Barcelona amb el Peter Sanson i el Look Jordan, he practicat al centre d’Ashtanga de Cardedeu AYC, i també he pogut fer una formació a l’Himalayan Yoga Iyengar, i al centre de l’Usha Devi.

Des del 2019 estudio i practico Ashtanga amb la Rita Trinidade (Padma Yoga Shala).